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 Pense em quantas vezes você desejou que o dia tivesse 48 horas para cumprir todas as tarefas e, ante a impossibilidade de esse milagre acontecer,… Continue a ler »ALIMENTOS CONTRA A ANSIEDADE !

Estudos e pesquisas recentes mostram que o corpo precisa para funcionar regularmente é de nutrientes! Proteínas de boa qualidade, carboidratos de baixo índice glicêmico (integrais),… Continue a ler »Óleo de coco ajuda no emagrecimento!

À primeira vista, a goiaba, cebolinha, cenoura, arroz integral, tangerina e aveia não parecem ter nada em comum. Não se engane. Todos eles são lotados… Continue a ler »Muita fibra contra o câncer !

O rim é um órgão que merece destaque. Ele é responsável pela filtração de todos os resíduos metabólicos do nosso organismo. Hoje a incidência de… Continue a ler »15 de março: Dia Internacional dos Rins. Preste atenção nos seus.

café da manhã, emagrecimento, saciedade, metabolsimo, proteínas, energia

                 Quem nunca ficou na dúvida a respeito das diferenças entre diet e light. Os dois tipos ajudam a emagrecer? Entenda as características… Continue a ler »Diet X Light: entenda de uma vez por todas essa diferença.

                            Para muita gente um cafezinho bem quentinho é um dos prazeres da vida. É a bebida mais consumida pelos brasileiros, milhões de pessoas… Continue a ler »Benefícios do Café

  Na grande maioria das vezes a correria do dia-a-dia nos remete a quadros de estresse. O estresse surge quando o nosso corpo reage a… Continue a ler »Está Estressado (a)? Saiba os alimentos que podem te ajudar a combater essa situação.

       O verão é conhecido como a época mais quente do ano, faz muito calor e os dias são bem longos, mas o Sol não… Continue a ler »Beba Água

           Chia é uma semente originária do México muito usada pelas civilizações antigas principalmente por quem precisava de força e resistência física. A palavra chia… Continue a ler »Chia: A Semente Poderosa