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CUIDE DE SUA SAÚDE!

Ter uma alimentação saudável também pode poupar recursos. Afinal de contas, sua saúde tem um valor inestimável! Confira algumas dicas!

A saúde do nosso corpo está diretamente relacionada ao que comemos e nosso estilo de vida. Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para a manutenção, reparo e desenvolvimento do organismo humano, juntamente com um estilo de vida saudável.

Uma alimentação irregular e desequilibrada em conjunto a hábitos de sedentarismo, tabagismo, alcoolismo e sono irregular podem contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis como exemplo a obesidade, a diabetes e a hipertensão arterial.

Dessa forma uma alimentação equilibrada em qualidade e quantidade deve ser adotada para evitar prejuízos à saúde.

Mais dicas nos próximos posts!

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