Evite alimentos processados
Alimentos processados são produtos fabricados com a adição de sal, açúcar, óleo ou vinagre com objetivo torna-los duráveis e mais agradáveis ao paladar. Essa adição… Continue a ler »Evite alimentos processados
Alimentos processados são produtos fabricados com a adição de sal, açúcar, óleo ou vinagre com objetivo torna-los duráveis e mais agradáveis ao paladar. Essa adição… Continue a ler »Evite alimentos processados
Dê preferência a alimentos in natura. Evite alimentos ulraprocessados. Mas você sabe o que é isso? Alimentos in natura são aqueles obtidos diretamente de plantas… Continue a ler »Alimentos In Natura: Você sabe o que é isso?
Ter uma alimentação saudável também pode poupar recursos. Afinal de contas, sua saúde tem um valor inestimável! Confira algumas dicas! A saúde do nosso corpo… Continue a ler »Alimentação saudável
A maioria dos alimentos pode ser encontrada em quase todos os meses do ano, mas é na época da safra que os alimentos apresentam melhor… Continue a ler »A IMPORTÂNCIA DE SE COMPRAR ALIMENTOS DA SAFRA
Tenha cuidado com as promoções: antes de encher o carrinho, avalie se é possível consumir todos os produtos antes do vencimento. Compre alimentos da safra.
No momento das compras, durante a seleção de frutas verduras e legumes, evite apertar excessivamente ou beliscar os alimentos. Isso pode gerar pontos de apodrecimento… Continue a ler »Cuidados durante a seleção de alimentos
Planeje o cardápio da semana e faça uma lista antes de ir às compras. Cheque antes sempre se você já tem algum dos itens em… Continue a ler »Planeje o cardápio da semana
A folha da couve-flor tem mais vitamina C que a laranja. E a casca da manga possui mais Vitamina C e Cálcio do que polpa.… Continue a ler »Aproveitando folhas e cascas
A água do cozimento da beterraba pode ser utilizada para o preparo de gelatinas vermelhas. Assim, tornamos a gelatina mais nutritivas.
As folhas da cenoura são ricas em vitamina A (importante para saúde dos olhos, pele, cabelos e para o crescimento). Podemos aproveitá-las para fazer bolinhos… Continue a ler »Aproveitando folhas de cenoura